눈건강 (2) 썸네일형 리스트형 눈 깜빡임의 중요성과 디지털 기기 사용 시 주의사항 눈 깜빡임의 중요성 눈 깜빡임은 우리가 흔히 무심코 하는 동작 중 하나입니다. 하지만 이 작은 동작에는 우리 눈을 보호하고 기능을 유지하는 역할이 담겨 있습니다. 보통 사람은 3초에 한 번씩, 1분 동안 약 20회 정도의 눈 깜빡임을 하곤 합니다. 이는 눈의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 눈 깜빡임은 눈을 촉촉하게 유지하고 망막을 보호하는 역할을 합니다. 특히 눈꺼풀 안쪽의 눈물을 안구 표면에 고르게 퍼뜨리는데 도움이 됩니다. 눈물은 또한 이물질과 바이러스로부터 눈을 보호하고 미세한 손상을 회복시키는 등의 기능을 합니다. 또한 눈 깜빡임은 눈물 성분을 잘 섞는 과정인 동시에 각막 표면에 눈물을 공급하는 가장 중요한 역할을 합니다. 이러한 눈 깜빡임은 일종의 반사운동으로 우리의 의지와 관계없이.. 위험한 선글라스를 선택하지 않는 방법 선글라스를 쓰는 사람이 늘고 있습니다. 특히 유명 아티스트나 인기 연애인, 패션모델의 영향으로 젊은이들의 선글라스 착용률이 매우 높아지고 있습니다. 건강 정보에 예민한 여성들이 착용하는 모습도 많이 늘었습니다. 또한 멋진 선글라스 만큼 의상을 완성하는 것도 드뭅니다. 하지만 패션만을 중시한 선글라스나 인터넷에서 파는 저렴한 선글라스에는 자외선 차단 렌즈를 사용하지 않은 경우가 많습니다. 그런 선글라스를 끼면 본래의 목적을 이루지 못합니다. 그 뿐만 아니라 렌즈 색깔이 진하기만 하고 자외선 차단 기능이 없다면 동공이 열린 눈이 오히려 자외선에 노출되는 셈이어서 오히려 눈 건강에는 더 위험합니다. 즉 선글라스는 단지 보기에 좋아 보이는 것 이상의 역할을 해야 합니다. 올바른 선글라스는 피부에 큰 피해를 줄 .. 이전 1 다음
